Ένοχο μυστικό το φούσκωμα το βράδυ!

Secret
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ο μετεωρισμός είναι ένα είδος τυμπανισμού και συνήθως είναι δυσάρεστος και πολύ ενοχλητικός.

Μπορεί κατα την διάρκεια του ύπνου να εμφανισθούν αέρια, τα οποία είναι πολύ ενοχλητικά, ιδίως στο σύντροφό μας.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν. Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυσική θεραπεία, ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας ιατρό, για να αποκλειστούν άλλες αιτίες.

Μερικοί άνθρωποι καταπίνουν αέρα, Αυτό ονομάζεται αεροφαγία (aerophagia). Συνήθως αγνοούν οτι το κάνουν , και η αιτία σχετίζεται με το άγχος.

Για προλάβετε την εμφάνιση του μετεωρισμού μετά απο την λήψη γευμάτων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρέπει:

* Να τρώτε μικρότερα και συχνότερα γεύματα αντί για τρία μεγάλα.

* Να αποφύγετε γεύματα που περιέχουν πολλά λιπαρά

* Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε το ενδεχόμενο της κακής απορρόφησης των λιπών.

Δείτε επίσης:

Άγχος: Πως να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τις προκλήσεις της ζωής

Σας "τρέχουν τα σάλια " στον ύπνο;

Κινδυνεύουμε από το ροχαλητό;

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Έχεις αϋπνία;

Μην ξυπνάτε τον υπνοβάτη

Ο "κακός ύπνος" διαταράσσει την υγεία των εφήβων

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις
Top 5 Trends

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν