Βιταμίνη Ε: Γιατί ωφελεί την υγεία;

c0c1179018d46186efdb023963f7cdbc.jpg
Μπορεί να μην τραβά τα φώτα της δημοσιότητας πάνω της αλλά πρόκειται για μια σημαντική βιταμίνη η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας. Ο λόγος για τη βιταμίνη Ε η οποία χωρίς αυτή ο οργανισμός αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα λειτουργίας.

Τι κάνει

Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό το οποίο προλαμβάνει τη γήρανση και την καταστροφή τ ων κυττάρων.

Επίσης έχει την ιδιότητα να προστατεύει το δε΄ρμα από την ηλιακή ακτινοβολία.

Την ίδια στιγμή έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στην ουροδόχο κύστης και καρκίνου του προστάτη.

Διάφοροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη αυτή μπορεί να εμποδίσει την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ.

Που βρίσκεται

Η θαυματουργή αυτή βιταμίνη βρίσκεται σε τροφές όπως είναι τα αμύγδαλα, ο ηλιόσπορος το σπανάκι,, οι ελιές, τα ακτινίδια, τα σπαράγγια και σε άλλα φυτικά έλαια.

Οι επιπλοκές

Όταν η βιταμίνη αυτή υπάρχει σε έλλειψη τότε οι ασθενείς αντιμετωπίζουν κινδύνους για την υγεία τους.

Νευρολογικές βλάβες

Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία

Υπογονιμότητα

Καταρράκτη

Κηλίδες στο δέρμα

Οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν βιταμίνη Ε ενώ στην περίπτωση που διαπιστώσετε έλλειψη από τον οργανισμό σας συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας για να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής.

http://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Οι βιταμίνες βοηθούν στη πρόληψη ασθενειών;

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν

Top 5 Trends