Πότε χρησιμοποιούμε κρύα και πότε ζεστά επιθέματα για τους πόνους

Πότε πρέπει αν επιλέγουμε το ένα (ζέστη) και πότε το άλλο (κρύο) όμως; Σε γενικές γραμμές το κρύο είναι για τους τραυματισμούς και η ζέστη για τους μυς.

Ο πάγος είναι για τους τραυματισμούς: Ηρεμεί τους κατεστραμμένους ιστούς που έχουν φλεγμονή, είναι κόκκινοι, ζεστοί και πρησμένοι. Η φλεγμονώδης διεργασία είναι μια υγιής, κανονική, φυσική διαδικασία, η οποία τυχαίνει επίσης να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Η εφαρμογή κρύου στο τραύμα είναι ως επί το πλείστον ένας ήπιος, χωρίς φάρμακα τρόπος μείωσης του πόνου και της φλεγμονής.

Η θερμότητα είναι για τους μυς και τον χρόνιο πόνο: Ενδείκνυται για την μείωση του πόνου στους μυς, όπως ο πόνος στην πλάτη και στον αυχένα, και ως καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου (το άγχος και ο φόβος είναι σημαντικοί παράγοντες σε πολλά χρόνια προβλήματα πόνου, φυσικά).

https://www.painscience.com/

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόνος στη φτέρνα: Δείτε από τι προκαλείται

Πόνος χαμηλά στην κοιλιά; Ποιες παθήσεις κρύβει;