Δείτε ποιες είναι οι κακές τροφές στην υγεία μας

47cd04ef5bd20550a1e85a8de7a2a7e3.jpg
Είθισται να λένε ότι όποιο τρόφιμο είναι πιο βλαβερό για την υγεία τόσο περισσότερο νόστιμο είναι. Ο κανόνας αυτός φαίνεται ότι ισχύει μέχρι κεραίας για τα παιδιά τα οποία παρά το γεγονός ότι οι γονείς τα κυνηγούν για να φάνε υγιεινά εκείνα δείχνουν προτίμηση στα απαγορευμένα. Ποιες τροφές όμως πρέπει να αποφεύγονται;

Μπέικον

Αναντίρρητα δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ότι μια μερίδα μπέικον απλωμένη πάνω στο φαγητό της αρεσκείας μας όπως αυγά ή πίτσα.

Καλό είναι όμως να γνωρίζετε πριν το φάτε ότι μόνο τρεις φέτες έχουν 465mg νατρίου ενώ η ίδια ποσότητα χαρίζει απλόχερα 300 θερμίδες και 8 γραμμάρια λίπους.

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας, οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες φορτώνουν τον οργανισμό με τις ίδιες θερμίδες που έχουν η κατανάλωση των κοινών.

Έτοιμες σάλτσες

Επιζήμιες είναι οι έτοιμες σάλτσες για την υγεία μας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε συντηρητικά, χρωστικές, γλυκαντικές ουσίες, αλάτι και τρανς λιπαρά.

πηγηwww.health.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Προστατέψτε την καρδιά σας με Μεσογειακή δίαιτα

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν;

Η σωστή διατροφή για έγκυες. Πως θα χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης;

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν

Top 5 Trends